Йога плюс Тай Цзи

Тай цзи и йога! Две гармонизирующие практики.

Ничто так не разминает и не растягивает тело, как йога!

Ничто не привносит столько красоты в движение, как Тай Цзи!

Гармония тела…

Гармония движения…

Приглашаем Вас на занятия «Йога плюс Тай Цзи»!

В программе:

• Асаны;
• Пранаямы;
• Основы Тай Цзи ;
• Гармонизирующие медитации Цигун.

Тай Цзи. Отдельно хочется сказать об этом искусстве. Принципы тай Цзи – универсальны.

Они проявляются как на уровне движения тела, так и на уровне движения души!

Практика принципа центрированности придает понимание своей сути.

Центрированность – способность осознавать центр своего тела и все свои движения делать от него. Когда человек делает движение от своего центра – в это движение автоматически вкладывается всё тело! Так действие становиться очень сильным без прикладывания силы как таковой! На уровне души – это способность осознавать суть своего существа и все свои действия в жизни (будь то устройство на работу или беседа с другом) производить от него. Для этого сначала нужно осознать свою не-центрированность.

Практика принципа структуры усиливает способность влиять на внешний мир и .

Структура – способность проводить усилия от центра к точке выпуска ( руке, ноге и т.д.) где оно покидает пределы тела и выходит в мир. В этом принципе проявляется способность человека воздействовать на внешний мир.

Практика принципа целостности

Целостность - при соблюдении первого и второго принципа при движении человека. Целостность дает нам способность использования всех сил, которыми мы располагаем.

Помимо этих трех принципов есть и другие:

мягкость, округлость, "здесь и теперь", соединение, не-деяние и т.д…

И все они имеют универсальный характер.

Практикуя их в осознанном движении мы приобретаем еще один способ изменения себя в лучшую сторону.

Каждое занятие мы будем касаться того или иного принципа.

Приходите – будем практиковать продвижение по Пути Гармонии, по Пути Дао вместе!