Программа первого года обучения

Миссия:

Гармонизация физического и психического состояния.

Программа направлена на:

1. работу с напряжением (размягчение),

2. развитие гибкости,

3. выработку правильного положения позвоночника,

4. осознание телесных блоков и зажимов.

О напряжении.

В повседневной жизни, в движении мы тратим гораздо больше энергии, нежели нужно. Соответственно, больше едим, органы больше работают – быстрее изнашиваются. Осознавание того, что можно жить с большей долей легкости (как физической, так и психологической) – хорошее дело!

О гибкости.

Тело – есть уплотненное сознание. Как движется тело –так движется и сознание. Движения тела резки, отсутствует плавность, много напряжения – значит, так же движется (работает) и его сознание – резко, отрывисто с напряжением.

Если вы имеем негибкое, неповоротливое тело – будьте уверены – вы имеете негибкое, неповоротливое сознание.

Вывод прост: на тренировках нужно делать свое тело более гибким, чем оно является.

О позвоночнике.

Эта наша опора, основа. От его положения зависит состояние многих составляющих здоровья.

Изменяется жизнь – изменяется осанка.

Изменяется осанка – изменяется жизнь.

Об осознании.

Развитие осознания – основополагающая составляющая движения к гармонии.

Чем бы дитя не тешилось – лишь бы развивало осознанность.

В программе:

• массаж, телесно-ориентированные практики;
• основы йоги (асаны, растяжки)
• базовые принципы Тай Цзи .
• медитации Тай Цзи («Воин обнимает дерево»)
• даосские медитации (внутренняя улыбка, микрокосмическая орбита)
• практики осознания.

Вы получите:

1.  более мягкое, размягченное и гибкое тело.
2. знание о принципах Тай Цзи, выученную 13 форму.
3.  умение заниматься оздоровительными медитациями
4.  более развитое осознание.
5.  большее ощущение гармонии в жизни.
6.  ощущение энергетического тела.

Если у Вас есть интерес к данному способу своего развития, то необходимо понимать, что программа клуба "Лаборатории Тай Цзи" является поэтапной системой обучения. Поэтому пропуски занятий  компенсировать трудно. Помните закон: чем больше вкладываете - тем больше получаете! Что посеешь - то и пожнешь!

В Зеленограде занятия первого года обучения ведет Волков Александр.

Если у Вас есть желание, но нет возможности посещать занятия в указанные дни,  то, возможно Вам подойдут занятия в форматах мини-группы или индивидуально. Более подробно об этом  читайте здесь.

По всем вопросам звоните: (910) 470-77-47 (Александру).

Анкета в группу А. Волкова в Зеленограде

Фамилия, имя, отчество*
Дата и год рождения
Как (от куда)узнали про группу?*	Школа танцев "Феерия"Волков АНашел сам по интернетуРасклейкаОбъявление в газетеБаннер на сайте Зеленоград.ру
Ваш e-mail*
Ваш контактный телефон.*
Ваши вопросы или пожелания
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*

* - Поля, обязательные для заполнения