Большой лагерь-интенсив на Северном Кавказе

29.04.2010

Большой лагерь-интенсив на Северном Кавказе

Друзья знакомые и незнакомые!

Новички и старожилы!

Приглашаем Вас принять участие в нашем лагере "Тай Цзи плюс..." 18-29 июля на высокогорном плато Северного Кавказа Лаго-наки!

Программа лагеря рассчитана как на абсолютных новичков, так и на старожилов - у каждого будут свои тренировки, своя программа.

Этот лагерь будет особенным по многим аспектам! Но прежде чем читать эту статью дальше (если Вы никогда не были у нас на сайте), - рекомендую ознакомиться вообще с проектом наших палаточных лагерей здесь, а уж потом вернуться сюда и продолжить чтение этой статьи.
Первая особенность этого лагеря в том, что он будет высокогорным ( высота 1500 м . над уровнем моря). Часто облака плывут ниже! Находиться на такой высоте некоторое время само по себе полезно.Не случайно многие методики подготовки спортсменов включают в себя тренировки на высоте.

  Благотворное влияние идет на сердечнососудистую, мускульную системы, кровь. Происходит значительные улучшения в бронхо-легочной области (бронхиты, бронхиальные астмы и другие заболевания не любят таких условий). Аллергические реакции так же поддаются корректировке. 
После  3-4 недель пребывания, оздоровительный эффект присутствует в течении полугода. А если на этой высоте еще и практиковать - можно смело умножать на двое.
 Более подробную информацию о благотворных влияниях условий высокогорья на организм человека можно узнать здесь. 

Вторая особенность заключается в программе лагеря:  помимо основной программы по тай цзи, цигун и йоге,  участники смогут выбрать один (!) из факультативов.

 Путей к гармонии много,  и  тай цзи один из них. Факультативы дадут возможность познакомиться с другими гармонизирующими практиками. Например, рейки... японская система. Достаточно прочитать о переводе самого иероглифа, как сразу становиться понятным родственность даосской традиции тай цзи и традиции рейки. Это  разные методики, приводящие к одному и тому же осознаванию - единства мира. На этом факультативе будет представлена возможность получить посвящение - пройти 1 ступень. Занятия будут проходить в расширенном диапазоне. Эта редкая возможность побыть рядом с мастером, и не просто получить информацию,а в течении нескольких дней практиковать под его руководством.

Групповая и индивидуальная психотерапия.... одна из задач для занимающихся тай цзи - это повышения уровня своей осознанности. У методов психотерапии, которые мы используем -та же самая задача - научиться больше осознавать свой внутренний мир: свои чувства, мысли, желания. Учась их осознавать, мы двигаем к внутренней целостности. 

Свободный рисунок... как много людей мечтают научиться рисовать! Здесь предоставиться такая возможность под руководством профессионального художника, иконописца. Эта редкая возможность и начать обучение и пообщаться не только с мастером, но и с интересным человеком Евгением Корнильцевым-Быстринским.

Массаж и телесно ориентированные психотерапевтические практики - кому-то станет интересна эта область.

Итак, на время всего лагеря каждый участник выбирает себе один факультатив из нижеприведенного списка. Запись на факультативы предварительная, количество мест ограничено. Спешите забронировать место в заявке анкете!
  зависимости от наполняемости список факультативов может быть изменен.

1. Посвящение в рейки I ступень (Иосиф Кременецкий);
2. Обучение массажу;
3. Групповая психотерапия (Александр Буторин);
   
4. Уроки рисунка (Евгений Быстринский).

Для более подробной информации о факультативных занятиях - кликните на соответствующий.

Индивидуальная психотерапия (целая команда психотерапевтов: Дарья Свиридова, Александр Буторин, Александр Волков);

Отдельной графой идет индивидуальная психотерапия - она не входит в список факультативов. Эти встречи будут проходить в свободное от занятий время. Стоимость и время оговариваются лично с психотерапевтом. Если Вы уже сделали свой выбор - договаривайтесь со своим психотерапевтом уже сейчас. Вопросы можно задавать на форуме (не забудьте зарегистрироваться).

Список факультативных занятий может быть дополнен или изменен (в зависимости от наполняемости групп).

Третья особенность - само место и достопримечательности. Лагерь пройдет на высокогорном плато Лаго-наки, вблизи базы "Альпика". Само место изобилует достопримечательностями! 
Во первых, в 15 минутах ходьбы от лагеря - Азишская пещера - одна из самых красивых пещер Кавказа! эта пещера обладает целительными свойствами и будет особенно полезна людям с бронхо-легочными заболеваниями, аллергиями.
На базе "Альпика", где мы будем питаться работает удивительная женщина Людмила Павловна. Она давно не работает уже в этой пещере экскурсоводом, но когда приезжают какие-то важные персоны, администрация района просит ее провести экскурсию. Мы тоже попросим!

Во-вторых, неподалеку есть грот - стоянка древних людей. В одном сегменте этого грота ведутся археологические раскопки. Старожилы утверждают, что это грот - необычное место. Такие места принято называть место силы. Чтоб это почувствовать  ходить туда нужно в небольших компаниях или одному. 

В-третьих, экскурсии на водопады Руфабго...В четвертых, дольмены....В пятых, Хаджохская теснина....В шестых, Гуамское ущелье...

Цены на экскурсии в среднем составляют 150 рублей. Обилие экскурсий и походов впечатляет.

Помимо этого есть возможность конных походов и прогулок. Информация о ценах на эти удовольствия будет опубликована позже.

Здесь можно посмотреть фотографии места.

  В основной программе:

1.      Тай цзи цуань подвинутый уровень (Волков Александр);

2.      Тай цзи цуань начальный уровень (Буторин Александр);

3.      Цигун, медитации.

4.      Факультативные тренировки по Тай Цзи Цуань

5.      Психотерапевтические практики (вечерние круги, релакс практики);

Программа лагеря для кого-то может показаться большой. Поэтому спешим уверить, что свою включенность в занятия вы выбираете сами.

Про вечерние круги.

Отдельно хочется описать эту практику для тех, кто ни разу не был в наших лагерях.

Вечерний круг - это практика осознавания. Мы собираемся вокруг костра и каждый рассказывает его день: как он его прожил. День - неповторимая жемчужина  в бусах жизни. Запомните ли вы его? В чем этот день был неповторим? Что он Вам принес? Что было нового в тренировках, какие красоты вы сегодня видели?

Или как продвинулись в решении своих задач? У каждого из нас своя жизнь, свой путь, свои задачи. И зачастую мы с ними один на один. Никто не может их решить, кроме нас.

Когда мы начинаем об этом говорить - мы начинаем их лучше осознавать и продвигаться в поиске решений.

Режим лагеря:

18 июля – приезд, размещение.

19 -21 июля - дни занятий.

22 июля – выходной (в выходные обязателен завершающий круг).

23-25июля – дни занятий.

26 июля – выходной.

27-29 июля –дни занятий.

29 июля – завершение, закрытие интенсива, концерт.

Как добраться?

Лагерь будет проходить вблизи базы "Альпика" Лаго-наки.

Добраться можно несколькими способами.

1. Ж\д транспортом до станции Белореченск. Далее такси до базы "Альпика" в Лаго-наки (организаторы лагеря при предварительной договоренности обеспечат приемлемые цены - звоните А. Буторину и А. Волкову). Время в пути приблизительно 1 час с небольшим.
2. Автобусами до автовокзала г. Майкоп. Далее такси до базы "Альпика" (организаторы лагеря при предварительной договоренности обеспечат приемлемые цены - звоните А. Буторину и А. Волкову). Время в пути приблизительно 1 час.
3. На своем автотранспорте до г. Майком, далее до поселка Каменомостский, далее прямо еще 27 км до базы Альпика (будет с правой стороны по ходу движения напротив заезда в Азишскую пещеру.
   

Что с собой брать?

1. Палатка
2. Спальник на температуру +5
3. Коврик
4. Фонарик налобный.
5. «Седушка» (прямоугольный кусок пенной резины с резинкой для фиксации на ... ягодичных мышцах)) или туристический стульчик (для удобства).
6. Посуда (тарелка, кружка, ложка)
7. Гигиенические принадлежности (полотенце, зубная щетка, мыло и т.д.)

8. Одежда.
• Тренировочный костюм (куртка, штаны)
• Тренировочная футболка (2 шт. желательно)
• Одежда для повседневности (кофта, футболка, носки 2 пары, шерстяные носки, штаны)
• Непромокаемая куртка-ветровка
• Непромокаемые штаны (дождевик, в крайнем случае)
• шерстяной свитер, шерстяные носки

9. Обувь.
• Шлепанцы (желательно с фиксацией пятки)
• Полукеды без каблука для тренировок (желательно 2 пары)
• Обувь для горных прогулок (для удобства может быть непромокаемой)

10. Купальник, плавки.

Стоимость.

Стоимость всего лагеря, включая 3-х разовое вегетарианское питание, 10 000 руб.

В стоимость не входят: трансфер  до лагеря, душ, баня, экскурсии.

Желающие могут жить в номерах базы "Альпика". Стоимость проживания 350-500 р в сутки с человека. Цена зависит от комплектации номера. По вопросам бронирования обращайтесь напрямую к директору базы Михаилу 8-928-236-96-21.

По вопросам участия обращайтесь...

Все желающие быть участником данного события, должны заполнить заявку-анкету.

По всем возникшим вопросам можно обращаться по тел: 

 8 (910) 470-77-47 (Александр Волков);

8 (916) 615-15-73 (Александр Буторин);

8 (926) 527-12-34 (Иосиф Кременецкий).

Плюс ко всему есть тема на форуме, в которой обсуждаются вопросы связанные с лагерем, дорогой и т.п.

Регистрируйтесь и участвуйте!

Хорошего времени суток!